如何去细纹?如何去颈纹?

　　女生最怕的就是身上出现各种纹，什么细纹、颈纹、妊娠纹等等。一出现很多女生就会开始焦虑着急，心态奔溃。那如何去细纹?如何去颈纹?如何去掉妊娠纹?

　　一、如何去细纹

　　1、睡前一杯牛奶——牛奶含有丰富的氨基酸等多种人体所需要的物质，特别是对于肌肤美白来说，更是很好的食物。30岁的女人们在每天晚上临时前喝上一杯温热的牛奶，不仅有安抚睡眠的效果，还能够起到对肌肤美白保湿的功效。

　　2、每天一个番茄——美白淡斑，补充维C30岁的女人胶原蛋白物质会渐渐的流失和减少，那么肌肤就会变得干燥，并且容易造成黑色素的沉淀问题。番茄中可是含有大量的维生素C成分，十足的美白养颜的食物。并且能够起到防止黑色素沉淀，淡化脸部皮肤上的斑点。

　　3、用淘米水洗脸——脸净白肌肤洗过大米的淘米水，很多人都会直接倒掉。淘米水可是最经济又实惠的美白补水的护肤品。每天坚持使用淘米水洗脸，让脸部肌肤的黑色素无懈可击，肌肤可是光滑和白皙，特别是在春季，更是能让肌肤水润有光泽。

　　二、如何去颈纹

　　1、活动颈部

　　经常对着电脑工作的白领们，一定记得时常让脖子活动起来，千万不能整天的将头垂下，是每个半个小时或者是1个小时左右伸懒腰和让颈部活动，这样使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

　　2、颈部按摩

　　每天晚上护肤之外，除了要让面部肌肤按摩之外，颈部上也要记得时常按摩，将双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤，消除颈纹。或者是将双手放在颈上，由下往上，由内往外的打圈10至15次左右。

　　3、颈膜护理

　　其实颈部和面部一样，也是需要补水来保养的，定期使用一些颈膜，让颈部时常保持着充足的水分，是选用一些多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的护肤产品，才会有明显消除颈纹的效果。

　　三、如何去掉妊娠纹

　　1、重在预防

　　妊娠纹重在预防，一旦出现了是无法完全消除妊娠纹的，如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响，可以使用激光治疗。

　　2、坚持有氧运动

　　进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

　　3、臀部动作训练

　　平时躺在床上，也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平，双手放置在身体两侧，曲起双腿，尽可能地向上抬起臀部，并收缩肌肉，维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次，每周进行三四次，长期坚持就会看到效果。

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